간호사가 알려주는 건강 노트

두통 위험 신호 5가지 (참으면 안 되는 두통 기준) 두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 모든 두통이 같은 의미를 가지는 것은 아닙니다. 어떤 두통은 단순 피로나 스트레스에서 오는 경우도 있지만, 어…

타이레놀 복용법 총 정리 (과다 복용 기준 꼭 확인) 두통이나 감기 증상이 있을 때 가장 쉽게 찾는 약이 바로 타이레놀 입니다. 약국에서 쉽게 구매할 수 있고, 비교적 안전하다는 인식 때문에 별다른 고민 없이 …

응급실 가야 하는 기준 5가지 (이 증상은 바로 병원) 일상생활을 하다 보면 “이 정도면 응급실 가야 하나?” 고민 되는 순간이 있습니다. 특히 응급실은 비용 부담도 있고, 괜히 갔다가 돌아오는 경우도 있어 망…

혈압 낮추는 방법 8가지 (효과 보는 생활 습관) 건강 검진에서 혈압이 높게 나왔을 때 많은 분들이 “조금 높은 정도니까 괜찮겠지”라고 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 반대로 숫자를 보고 크게 불안 해하는 …

콜레스테롤 낮추는 방법 5가지 (수치 빨리 내리는 법) 건강 검진 결과를 보면 콜레스테롤 수치가 높다고 나와도 정확히 어떤 의미인지 몰라서 불안해 하는 경우가 많습니다. 반대로 “조금 높네” 하고 가볍게 넘…

혈당 낮추는 방법 5가지 (높아지는 진짜 원인) 건강 검진 결과를 받아보면 많은 분들이 가장 먼저 혈당 수치를 확인합니다. 그런데 숫자를 보고도 “정상인가?”, “조심해야 하나?” 하고 막연하게 넘기는 경우…